Quando você não deve usar faixas de pulso: Eu não
aconselho meus atletas a usá-las durante os WODs, a menos que
incluam levantamentos pesados que tenham causado dorno
passado. Minha preocupação, assim como com a maioria dos
equipamentos, é que eles podem mascarar problemas maiores de
mobilidade.
Se você tem pulsos fracos ou sente dor, deve começar e terminar
seu dia com ShoulderROM Unlocked . Em seguida, passe 5 minutos
por dia fazendo exercícios de mobilidade do pulso. Concentre-se
em colocar as mãos sobre os ombros durante os agachamentos
com um tubo de PVC.
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Em seguida, aumente o peso lentamente
com grande forma. Se você fizesse isso, você não precisaria dos
envoltórios em primeiro lugar.
Acredite em mim, eu vi muitos atletas irem para as faixas de pulso
cedo e com frequência e todos eles atingiram uma parede grande e
gorda com seu progresso. Claro, os primeiros PRs são frutos fáceis
porque os envoltórios estão fazendo o trabalho para
você. Eventualmente, você vai parar de progredir e adicionar peso
ao seu agachamento será quase impossível.